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Levanta la mano si alguna vez has tenido que cambiarte los pantalones con una cintura elástica a mitad de la comida. Hice esto tan recientemente como el Día de Acción de Gracias, y a veces vale la pena, pero otras veces, darse el gusto en exceso solo produce hinchazón y agotamiento, especialmente si ha estado comiendo todo el día. Este enigma se presenta aún más durante las vacaciones. Es difícil mantenerse saludable en esta época del año cuando las golosinas ricas dicen su nombre en todas partes. Pero es más fácil si tiene un arsenal de recetas saludables de refrigerios para las fiestas, por eso reunimos 15 recetas alternativas para refrigerios saludables para las fiestas que saben bien y lo hacen sentir aún mejor. Haga clic en los deliciosos bocadillos de temporada para usted y sus invitados para devorar durante las vacaciones a continuación.
Ciruela en escabeche Pepino con aceite de chile
Aquí hay una receta saludable de Pickled Plum que es súper divertida de hacer e incluso podría funcionar como un calmante para el estrés (justo a tiempo para las vacaciones) porque puedes golpear un pepino con un cuchillo de cocina grande. Golpear la verdura deja que la marinada de chile picante se absorba por completo.
El primer desastre Dip de Harissa de Zanahoria y Garbanzos
¿Un refrigerio saludable que sea digno de revista y de baba? Esta salsa de harissa de zanahoria asada y garbanzos de The First Mess gana el premio gordo. Y como si el vívido tono naranja no fuera lo suficientemente bonito por sí solo, las coberturas de semillas de perejil y granada hacen que parezca una obra de arte (y agregan un buen crujido a cada bocado).
Food Faith Fitness Galletas de azúcar de menta sin gluten
Como mencionamos, una de las mejores tradiciones navideñas es hacer galletas con amigos y familiares. Aquí hay una alternativa más saludable de Food Faith Fitness que produce galletas de azúcar de menta con chispas de chocolate sin gluten. Festivo y delicioso.
Melanie hace Palomitas de parmesano caseras
Cuando anhelas algo sabroso para comer, las palomitas de maíz caseras son una excelente opción. En lugar de usar la versión para microondas que a menudo está recubierta con productos químicos nocivos, puede decidir qué ingredientes usar y cuánto. Esta receta de palomitas de maíz de Melanie Makes requiere parmesano y tocino, pero si desea mantener las cosas más livianas, es posible que desee optar por la última.
Sal y viento Cacahuetes picantes con lima kaffir
Obtenga su dosis de proteína con estos cacahuetes picantes de lima kaffir. Ya sea que esté buscando algo para mantener a los niños satisfechos entre comidas o si desea crear un refrigerio en el bar para los huéspedes que no arruine su apetito antes del acto principal, esta receta de Salt and Wind hará el truco.
Cosecha a medio hornear Barras de avena y arándanos
Esta receta de Half Baked Harvest es la versión casera de las barras Nutrigrain de arándanos. Si las barras de granola realmente no lo hacen por usted, pero desea comer algo conveniente y saludable, probablemente le encantarán estos bocadillos llenos de frutas.
Ciruela en escabeche Sésamo Soja Edamame
Con alto contenido de fibra y proteínas y súper divertido de comer, edamame está a punto de convertirse en su refrigerio saludable si aún no lo es. Aunque saben muy bien solos o con una pizca de salsa de soja baja en sodio, esta receta de Pickled Plum los hace aún mejor al tostarlos y luego los baña con aceite de sésamo y salsa de soja.
Root and Revel Monederos de Pollo y Champiñones
Cuando se trata de recetas saludables de aperitivos navideños que impresionarán a la multitud, no busque más. Llenos de pollo y champiñones, estos pequeños bolsos navideños de Root and Revel son deliciosos e impresionantes.
Panadero minimalista Vegan PB&J Oat Bars
Esta receta vegana y sin gluten de Minimalist Baker le da una mejora seria al clásico sándwich PB&J de la infancia. Estas barras están hechas con una costra de avena, mermelada de fresa y mantequilla de maní, lo que las hace como una tarta personal, pero menos como postres.
Sal y viento Ceviche de camarones con chile y lima
Si tienes ganas de ser más ambicioso en la cocina y quieres agregar un aperitivo más saludable a la línea de fiestas navideñas, el ceviche es tu amigo. Siga esta receta de Salt and Wind para algunos camarones marinados con chile y limón.
Delantal desordenado de Chelsea Plato de verduras de vacaciones
Cuando quieres que las verduras se vean más divertidas de lo que su reputación hace que sean, se trata de encontrar formas creativas de presentarlas. Organice sus platos de verduras en forma de artículos navideños y tradiciones como estos ejemplos del Delantal desordenado de Chelsea.
Antojos de Carlsbad Piña asada y caramelizada
Aunque este refrigerio está lleno de azúcar, es una alternativa más saludable a otros postres decadentes. Además, se ve demasiado delicioso para dejarlo pasar. Traído a nosotros por Carlsbad Cravings, esta receta lo guiará a la parrilla y caramelizando algunas brochetas de piña suculentas.
Food Faith Fitness Galletas de mantequilla sin gluten
Aquí hay otra receta de galletas más saludable de Food Faith Fitness. Si está buscando algo para satisfacer a sus golosos pero quiere algo un poco más simple, pruebe estas galletas de mantequilla sin azúcar batidas.
Ciruela en escabeche Brócoli Tots
¿Quién dice que no puedes tener tus tater tots y comértelos también? En lugar de usar un alimento rico en carbohidratos como las papas, considere usar un vegetal diferente. Esta receta de Pickled Plum requiere brócoli. Guau. Simplemente guau.
Sal y viento Chews de limón y chía
Puedes batir estas masticables de limón y chia de Salt and Wind en solo unos 25 minutos, y se ven como bolas de nieve festivas de invierno, lo que las convierte en el refrigerio festivo más rápido y saludable. Son veganos, sin gluten y repletos de superalimentos.
Para obtener ideas de alimentación más saludables, consulte estos refrigerios aptos para niños y recetas de postres bajas en carbohidratos.
