Bienestar

Los 5 aceites esenciales para las alergias que pueden reemplazar sus medicamentos de venta libre

Los 5 aceites esenciales para las alergias que pueden reemplazar sus medicamentos de venta libre


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A decir verdad, mis alergias básicamente arruinan mi vida en la primavera, y después de más de una década de tomar el mismo medicamento de venta libre durante todo el año, noté que dejó de funcionar y tuve que cambiar a otra cosa (no es divertido ) Desearía haber sabido sobre los aceites esenciales para las alergias, sí, aparentemente funcionan, para facilitar mi transición de un medicamento a otro, o tal vez para tratar mis síntomas por completo. Y no soy la única persona afectada por la molesta picazón, los estornudos y los senos obstruidos, ya que entre 40 y 60 millones de estadounidenses tienen rinitis alérgica (y ese número solo sigue creciendo).

Josh Axe, DNM, DC, CNS, nos dice que los alérgenos son sustancias como el moho, el polvo o el polen que engañan a nuestro sistema inmunológico para que piensen que lo están invadiendo. Esto hace que nuestros cuerpos produzcan anticuerpos que liberan histaminas y otros tipos de químicos responsables de desencadenar cosas como picazón, presión sinusal y estornudos. "Cuando el cuerpo ya está lidiando con una inflamación elevada, cualquier alérgeno desencadena una reacción aumentada", dice Axe. "Eso significa que cuando el sistema inmunitario del cuerpo está sobrecargado de trabajo y estresado, la introducción de un alérgeno hace que el cuerpo reaccione de forma exagerada". Básicamente, lo que hacen los aceites esenciales es reducir la inflamación, lo que hace que su cuerpo no reaccione cuando entra en contacto con alérgenos. Sigue leyendo para ver los cinco principales aceites esenciales para las alergias y exactamente cómo usarlos.

@honeynsilk

Aceite de menta

Si está tratando de combatir los síntomas de alergias que ya está experimentando (congestión, picazón en la garganta), busque el aceite de menta ya que es un expectorante y puede darle un poco de alivio. Un estudio en elRevista Europea de Investigación MédicaDescubrí que este aceite es antiinflamatorio y puede disminuir los síntomas tanto de la rinitis alérgica como del asma. PD: Guárdalo en casa para combatir dolores de cabeza, fiebre y falta de energía también.

Cómo usarlo: ВAplíquelo tópicamente en su piel (primero haga una prueba de parche), difúndalo o beba agua con una o dos gotas una vez al día.

Aceite de eucalipto

¿Alguna vez has tenido esa congestión de la cabeza relacionada con los senos paranasales que literalmente te hace querer cerrar los ojos para aliviar la presión? Bueno, el aceite de eucalipto no solo calma la garganta y ayuda con el asma, sino que también funciona para despejar la cabeza. Además de eso, la investigación ha encontrado que forma una sensación de frío en la nariz que aumenta el flujo de aire.

Cómo usarlo: El aceite es más efectivo si lo aplicas directamente sobre tu piel.-pero primero debe diluirse con un aceite portador (pruébelo en el cuello, el pecho o la planta de los pies). Axe también sugiere agregar unas gotas a un recipiente con agua hirviendo, colocar una toalla sobre su cabeza y luego inhalar el aroma por hasta 10 minutos.

Aceite de albahaca

El aceite de albahaca parece ser menos popular que otros aceites esenciales, pero eso no significa que sea menos efectivo. Disminuye su respuesta a la inflamación y ayuda a las glándulas suprarrenales, que básicamente ayudan con casi todas las funciones corporales. Según la investigación, el aceite tiene efectos antimicrobianos y puede matar bacterias, levaduras y moho que pueden ser responsables de reacciones alérgicas.

Cómo usarlo: Agregue una gota de aceite de albahaca a cualquier alimento.-sopa, aderezo para ensalada, lo que sea. También puedes mezclarlo con aceite de coco y aplicarlo tópicamente (prueba el cofre, las sienes y la nuca).

Aceite de limon

Se sabe que el aceite esencial de limón ayuda con los problemas sinusales, incluida la congestión y los efectos de las alergias estacionales. Como medida preventiva, puede difundirlo en el aire para matar bacterias y otros alérgenos en su hogar. Palabra inteligente: no lo aplique directamente sobre la piel si se dirige a la luz solar, ya que este aceite puede hacerlo más susceptible a las quemaduras y a las ampollas del sol.

Cómo usarlo: Ponga unas gotas en el agua potable, aplíquelo en la piel si no va a la luz del sol o difúndalo en el hogar.

Incienso

El aroma más potente del incienso es uno de mis favoritos cuando se trata de aceites esenciales. Y también ayuda a eliminar cualquier actividad antiinflamatoria, que incluye alergias. Un estudio encontró que el incienso funciona para combatir la inflamación durante la bronquitis, que puede provocar infecciones de los senos si no se trata.

Cómo usarlo: Ponga unas gotas en su difusor, aplíquelo tópicamente en la piel o respírelo directamente del frasco o de algunas gotas en un pañuelo.

Elija entre estos aceites esenciales para las alergias y vea cómo pueden cambiar su vida.



Comentarios:

  1. Passebreul

    Si lo dices - error.

  2. Doune

    Publicación autorizada :)

  3. Struthers

    ¡Vamos a saber! Gracias por las noticias.

  4. Zipactonal

    En mi opinión, no tienes razón. Estoy seguro. Escríbeme en PM, hablaremos.

  5. Biaiardo

    Una buena pregunta



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